1.加强个人卫生习惯教育。引导孩子勤洗手，用肥皂和流动水仔细清洁双手，尤其是在接触外界环境后、咳嗽或打喷嚏后以及饭前便后，务必确保双手清洁。
2.保持家庭环境清洁与通风。定期对家中进行全面打扫和消毒，及时清理垃圾，减少细菌和病毒滋生。每日开窗通风至少三次，每次30分钟以上，让新鲜空气在室内充分流通，降低病毒浓度。
3.注重孩子的饮食营养均衡。为孩子提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果、坚果等，增强孩子的身体抵抗力。同时，要控制孩子对糖分和油脂的摄入，避免过度食用零食和油炸食品。
4.合理安排孩子作息时间。保证孩子每天有充足的睡眠，小学生应达到 10-12小时，中学生8-10小时。规律的作息有助于孩子身体各器官和系统的正常发育与修复，提高免疫力。
5.减少前往人员密集场所。在流感高发期，尽量避免带孩子去商场、超市、影院、游乐场等人员密集、空气不流通的地方。如必须前往，务必给孩子佩戴好口罩，并提醒孩子尽量与他人保持 1 米以上的安全距离。
