夏天给你说故事（感谢自己的不完美）

感谢自己的不完美
　简介：

　　我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。

　　作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

亦舒有一段关于淑女的名言：

　　“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。说简单点，姿态要大方，切勿似小老鼠偷到油，或是似小捞女找到户头。”

　　这段话不知道被多少人尤其是年轻的姑娘们奉为人生的行为准则。

　　我昨儿刚从巴黎回来，在老佛爷扫了一通货，但是我不能告诉你啊，因为我是一个淑女呀。免得你说我是一个暴发户，除了钱什么都没有。我是一个贵族，倘若我天生并非贵族，那么我装也要装出一个后天修炼而成的贵族。
　　
　　这种现象，网络语言更加通俗易懂——缺什么才炫什么。正因为富贵并非天生，所以后天才不甘寂寞，才要秀出来。

　　我们或是鄙夷他人的这种心态，或是羡慕嫉妒恨他人的突发富贵，或是强行压抑自己内心对他人所秀之物/才的渴望，我们用种种坚强的外表来武装自己，却忘记这正是一个契机，一个可以让自己的心灵获得成长的契机。

　　武志红在《感谢自己的不完美》一书中多次提出这样一个观点：你不完美，你感受到忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒、内疚这些负面情绪时，勇敢点，不要怕，因为，倘若你学会敏锐捕捉并且坦然接受它们，你就能获得不可思议的成长，而这种成长对于一个人的心灵来说，至关重要。
　　
　　可是，怎样才能捕捉到这些灵魂成长的机会呢？这种机会和世间诸般机遇一样，都是稍纵即逝的。

　　很多时候，因为一件并不起眼的小事，我们发了一通脾气，且是足以燎原、来势汹汹的野火。待心头的怒火泄去，我们倍感轻松。可是，随着这一腔怒火一同湮灭的还有机会，让我们获得成长的机会。

　　倘若，发火时我们能想一想，这明明只是一件小事，为什么我们会小题大做？我们对此上纲上线，难道只是因为这一件微不足道的小事？

　　只是，很多时候，脾气就像一架奔跑中的马车，根本刹不住，也很难给我们一个自由的空间退一步去想一想上面的问题。

　　武志红在《感谢自己的不完美》一书中说，要想看透自己的内心，首先必须和自己的内在和解。
　　
　　什么是和自己的内在和解？

　　你意识到自己这样做不对，然后拼命压抑住自己想这样去做的欲望，这不叫和自己的内在和解，这只是以暴制暴。正如我前文所举的淑女的例子，为了显示自己不是爱炫耀的淑女，于是，买了爱马仕的包包不敢秀出来，买了香奈儿的套装非要先剪掉logo才穿出来。

　　你掩盖了自己本来的面目，将真我压制下去，以自己想要的面目出现人前，这也不叫和自己的内在和解，这只是饮鸩止渴。比如明明是个女神经病，偏偏打扮靓丽婉约，以淑女姿态呈现在镁光灯下。呵，你以为你是千颂伊，可以在女神经病和女神之间角色转换自如啊？

　　与自己的内在和解，首先要接受自己，不必苦苦地压抑真正的自我。你想穿那件满是logo的衣服出街就穿出去好了，不必介意他人的眼光——姐就是穿了，能怎么着！你看不顺眼，你就回家去吧。

　　接受了自己的本来面目，才有勇气撕开自己血淋淋的内在，问一问自己——我为什么喜欢这些东西？是什么原因让我如此执着？
　　
　　武志红在《感谢自己的不完美》一书中提出了“镜子”的概念。身体是心灵的镜子。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子。

　　其实，我们可以这么说，与我们内在相关的种种，都是我们内在心灵的镜子，可以照出我们内心的秘密来。

　　依然用淑女伪淑女来举例。我们为什么想炫耀自己所拥有的一切？我们又为什么明明想炫耀却又不得不拼命压抑着？想炫耀，是因为我们曾经缺乏，而今拥有，拥有之路来得太艰辛，倘若不为人所知，锦衣夜行，哪里对得起自己曾经付出的种种辛酸？拼命压抑，是因为我们怕别人看出来我们不是生来贵族，不是三代才熏陶而成的天生的贵族。我们自卑，我们脆弱，我们才会害怕别人看穿我们的内在，所以要用铜墙铁壁将自己深深禁锢、牢牢武装起来。

　　可是，人的身体和灵魂偏偏又遵循一个能量守恒定律。此番种种，在某处被我们压抑了，终究要在另一处找到出口。所以，压抑的人易生癌。这是身体对灵魂压抑的抗议。
　　
　　我觉得武志红的这本《感谢自己的不完美》并不是包治心灵百病的灵丹妙药，但是却给了读者一把钥匙，一把可以打开自己心灵深处的密钥：我们不完美，也无需压抑、掩饰自己的这种不完美，我们唯有接受自己的不完美，才能从不完美中捕捉到自己心灵成长的契机，从而让自己的心灵获得成长。